Tem dificuldades no Volei? Aqui vai algumas dicas.

Este jogo não é muito complicado de se jogar, sendo um dos jogos mais divertidos e emocionantes. O vôlei consiste em algumas técnicas como posição, ataque, preparação e passe de bola. Confira as dicas de acordo com as técnicas:

Posição: Pegue a bola rapidamente, deixando seus dedos flexíveis e estenda seus braços para melhor recebimento. Lembre-se de nada de dedos duros, e amorteça a bola

Ataque: no ataque você deve ficar cerca de 3.5 metros de distância da rede e 60 centímetros fora da quadra, onde assim lhe garantirá um ângulo de 45º, facilitando o ponto. Inicia com pequenos passos e salte um pouco após a bola atingir seu ponto mais alto.
No segundo passo deixe seus braços ficarem balançando para trás antes de você pisar no chão novamente. E em seu ultimo passo você deve manter seu ombro aberto, utilizando os braços no momento certo para levantar seu corpo.

Passe de bola: Coloque os dedos de sua mão sobre a outra, formando assim um ‘X’, e o dedão coloque-o sobre os dedos fazendo o mesmo com o outro, formando conseqüentemente mais um ‘X’.
Dobre um pouco a perna, fazendo a posição de uma dançarina do ‘Tchan’ e quando você for receber a bola apenas amorteça seu impacto, passando para o time adversário ou para um de seus colegas do time. Este passe chama-se manchete.

O toque, que é mais um passe de bola, é muito simples de fazer, onde é necessário que com as duas mãos, você forme um triangulo e de um impulso na bola, não fazendo com que a bola bata em sua mão e cai no chão, e sim que a bola suba.

Já o saque consiste em diferentes movimentos, mas para você que é iniciante, faça o seguinte: coloque o pé direito a frente do esquerdo, sem pisar na linha, e com a esquerda você segura um metade da bola e com a mão direita você dá um ‘murro’ no inferior da bola, fazendo com que ela suba e chegue ao campo adversário.